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| Tests |
Um den Fitnesszustand der Schüler zu erheben werden sportmotorische Tests eingesetzt. Ein sportmotorischer Test ist
- ein wissenschaftliches Verfahren zur Feststellung einer ausgewählten sportlichen Leistung und
- muss gewissen Kriterien entsprechen, um vergleichbare Ergebnisse zu liefern.
Der Sinn von sportmotorischen Tests liegt hauptsächlich darin, den Ist-Zustand einer Schülerin bzw. eines Schülers bezüglich seiner
sportlicher Leistung, sowohl im konditionellen (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer
und Gelenkigkeit), als auch im koordinativen Bereich, mit Hilfe dieser Tests zu erfassen. Zumeist gibt es mehrere Möglichkeiten zur
Überprüfung der einzelnen Fähigkeiten gibt. Aus diesem Grund wird eine Auswahl an sportmotorischen Tests angeboten, die sich
besonders für die Umsetzung im Bewegung und Sportunterricht eignet.
Als zweite Testreihe werden Muskelfunktionstests angeboten. Mit diesen Tests werden einzelne Muskeln auf Abschwächung bzw. auf Verkürzung
überprüft.
Zu jedem sportmotorischen Test sind Vergleichswerte (Normwerte) für das Geschlecht und die Altersstufen der 11- bis 15-jährigen angegeben.
Ausgehend von einem Mittelwert sind Bereiche über- und unterdurchschnittlicher Testleistungen bestimmt.
Dies ermöglicht es der Schülerin bzw. dem Schüler sein eigenes Leistungsvermögen einzuschätzen. Entsprechend den Ergebnissen kann durch individuell
angepasste Trainings- oder Therapiemaßnahmen reagiert werden.
Für Lehrerinnen und Lehrer oder Trainerinnen und Trainer sind sportmotorische Tests auch wichtig, da sie so die Veränderungen der körperlichen
Leistungsfähigkeit ihrer Schützlinge laufend kontrollieren können und dadurch Rückmeldungen über das Training oder den Bewegung- und Sportunterricht
erhalten. Die Lehrerin bzw. der Lehrer erhält neben den Einzelergebnissen auch eine Klassenauswertung und kann die Unterrichtsinhalte darauf abstimmen.
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