|
Turnschuhraub
Ein Turnschuh liegt am Boden. 2 Spieler versuchen den Turnschuh zu erhaschen, um sich dann damit in hinter eine vorher definierte Linie zu retten.
Literatur: Lehrmittel Sporterziehung - Band 5, 6. – 9. Schuljahr, Heft 3: S. 5
Spielkartensprint
2 Gruppen (a 3-4 Personen) laufen um die Wette. Eine Strecke (kann auch mit Hindernissen versehen sein) ist zu durchlaufen. In der Endzone
befindet sich ein Kartenspiel, wobei die Karten mit der Rückseite nach oben liegen. Der jeweils erste Teilnehmer läuft zum Spiel, holt
eine Karte und bringt sie zurück zur eigenen Mannschaft. Darauf folgt der zweite Sprinter etc.! Welche Gruppe weist am Ende die höchste Punktezahl auf?
Literatur: Lehrmittel Sporterziehung - Band 5, 6. – 9. Schuljahr, Heft 4: S. 12
Inselfangen (für größere Gruppen)
3 Fänger versuchen die anderen zu fangen. Wer verfolgt wird, darf sich auf eine Insel (Matte o.ä.) retten. Sobald jemand anders auf die Insel
kommt, muss man diese wieder verlassen.
Literatur: Lehrmittel Sporterziehung - Band 5, 6. – 9. Schuljahr, Heft 4: S. 9
Leinensprint
Zwei Personen traben mit einem Sprungseil ausgestattet (je eine Person hält ein Ende des Seils) ca. in 1 m Abstand hinter einander.
Auf ein Signal lassen sie das Seil fallen, und der hintere versucht den vorderen bis zu einer vereinbarten Ziellinie zu fangen.
Danach erfolgt ein Rollentausch.
Literatur: Lehrmittel Lehrplan 99 – Leibesübungen – Bewegung und Sport, S.77
Schwarz-weiß
2 Spieler (A und B) stehen sich etwa in 2 m Abstand gegenüber. Wenn der Spielleiter „Weiß!“ ruft, dreht sich A um, und versucht
sich vor B, der ihn nun verfolgt, hinter eine vorher definierte Linie zu retten. Bei „Schwarz“ ereignet sich das umgekehrte Szenario.
Variante(n): Verschiedene Ausgangspositionen (liegend, sitzend, aus dem Liegestütz, ...).
Laufexperimente (all diese Experimente können steigernd (langsam von Minimal- auf Maximalgeschwindigkeit steigern)
Erproben verschiedener Laufarten (kann auch als Vorzeige – Nachahm – Spiel durchgeführt werden): laut stampfend, leise am Ballen,
kurze Schritte, lange Schritte, Armen in verschiedenen Haltungen, Skipping (extrem auf den Ballen laufend mit betontem Kniehub, hoher
Schrittfrequenz und betontem Armzug), Anfersen (alle paar Schritte die Fersen spritzig zum Gesäß bringen), etc.
|
