Training
Folgend findest du eine Übersicht der Trainingsübungen bzw. -spielformen um deine sportmotorischen Fähigkeiten verbessern zu können. Klicke einfach auf den jeweiligen Bereich und du findest dort Trainingsübungen, die dir dabei helfen bei diesem Test das nächste Mal besser abzuschneiden.

Sportmotorischer Tests bzw. Muskelfunktionsbereiche
Muskelfunktion: Verkürzung Muskelfunktion: Abschwächung
20 m-Sprint Standweitsprung
Klimmzüge Bumerang-Lauf
8 min-Lauf

Viel Spass beim Üben wünscht dir dein Klug & Fit - Team