Auswertung deiner Testdaten
Hier kannst du deine Ergebnisse der sportmotorischen Tests und/oder der Muskelfunktionstests eingeben und dir dein persönliches Fitnessprofil erstellen.

Die mit * gekennzeichneten Felder musst du unbedingt ausfüllen, damit die für die Auswertung benötigten Normwerte entsprechend deinem Alter und Geschlecht verwendet werden. Falls du einen Test nicht absolviert hast, dann lasse das Feld einfach leer. Wenn du alle Daten in die dafür vorgesehnen Felder eingegeben hast, dann klicke einfach auf den unten stehenden "Auswerten" Button.

Die Auswertung erfolgt in MS Excel, d.h. zum Ansehen und Ausdrucken deines Fitnessprofils muss MS Excel auf deinem Rechner installiert sein.
Normwerte
Die Normwerte und Punktebewertungen werden aus dem Mittelwert und der Standardabweichung einer repräsentativen Klug&Fit-Datenerhebung aus dem Jahre 2007 errechnet. Falls andere Normwerte als die für Normschulen herangezogen werden soll, legen Sie dies bitte hier fest.
Normwerte
Persönliche Daten
Alter* Größe
in cm, z.B. 155

 
Geschlecht* Gewicht
in kg, z.B. 42

 
Sportmotorische Tests
20m Sprint
in sec, z.B. 3,25

 
Klimmzüge
Anzahl, z.B. 8

 
Standweitsprung
in cm, z.B. 185

 
8min Lauf
in m, z.B. 1650

 
Hürden Bumerang Lauf
in sec, z.B. 14,3

 
Muskelfunktionstests
Zur Verkürzung neigende Muskulatur Zur Abschwächung neigende Muskulatur
Hüftbeuger Großer Gesäßmuskel
Oberschenkelbeugemuskulatur Rückenstrecker der Wirbelsäule
Großer Brustmuskel Gerader Bauchmuskel
Gerader Oberschenkelstrecker Schulterblattfixatoren
Die Auswertung der Testdaten kann bis zu einer Minute dauern!
Bitte um etwas Geduld!