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| 8min Lauf |
(pdf Download)
Vorrangig beanspruchte motorische Fähigkeit
Ausdauer
Testanweisung
Vor der Durchführung werden innerhalb der Testklasse Paare gebildet. Jedes Paar erhält ein Rundenprotokoll. Der Test findet in zwei Durchläufen statt,
wobei die Rundenanzahl einer Schülerin bzw. eines Schülers von seiner/seinem Partnerin bzw. Partner protokolliert wird.
Die Laufstrecke entspricht einer Runde um ein Volleyballfeld (ca. 60 m). Diese wird mit Hütchen in sechs gleichlange Strecken unterteilt (vgl. Abb.).
Jede Teilstrecke entspricht somit 10 m. Um ein Ge-dränge beim Start zu verhindern, verteilen sich die Paare gleichmäßig
zu den sechs Markierungen. Der Läufer positioniert sich neben einem Hütchen an der Laufstrecke, sein Partner neben demselben
Hütchen innerhalb des Volleyballfeldes.
Der Start erfolgt durch das Kommando "Fertig - Pfiff". Danach haben die Läufer acht Minuten Zeit, möglichst viele Runden zu laufen. Zwei bzw.
eine Minute vor dem Ende wird die noch zu laufende Zeit verkündet. Beim Ertönen des Schlusspfiffes sollen die Schülerinnen bzw. Schüler
an der Stelle stehen bleiben, wo sie sich gerade befinden. In die Wertung kommen die zur Gänze absolvierten Runden, zu denen die in der
letzten Runde passierten Hütchen (= Teilstrecken) addiert werden. Beispiel: 25 Run-den + 2 Hüttchen = 25 x 60 m + 2 x 10 m = 1570 m.
Testgeräte
Stoppuhr, 6 Hütchen, Pfeife (Signal), Rundenprotokolle, Stifte
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Fehlerquellen
Testpersonen laufen innerhalb der Hütchen, falsches Zählen bzw. Notieren der Runden durch Schüler
Besondere Hinweise
Die Schülerinnen und Schüler sollen vor Beginn der Testdurchführung darauf aufmerksam gemacht werden, dass die
letzten zwei und die letzte Laufminute angekündigt werden und sie ihr Lauftempo dementsprechend anpassen sollen.
Zeitaufwand
Ca. 20 Minuten für zwei Testläufe
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Normwerte
Die Normwerte basieren auf den 1996 österreichweit erhobenen Daten und errechnen sich aus dem Mittelwert und der Standardabweichung (siehe untenstehende Tabelle)
des jeweiligen Schultyps (Norm-, Ski- und Sportschulen). Das Berechnungsverfahren ist im Lehrerbereich unter Materialdownload auf der Klug & Fit Homepage zu finden.
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